Emotionell & Mental förmåga
Hur du hanterar belastning, återhämtar dig och fungerar när trycket ligger kvar.
5 protokoll
Som medlem kan du läsa hela protokollen inom den här pelaren.
01Sänk kroppens stresspåslagHjälp kroppen att varva ner när trycket har varit högt.Medlem02Stress över tidGe återhämtningen plats även när trycket inte släpper.Medlem03Emotionell intelligensFå större utrymme att välja hur du svarar när känslorna tar fart.Medlem04Fokus & UppmärksamhetFå mer sammanhängande tid för det som kräver tankekraft.Medlem05Att tolka stress annorlundaAnvänd kroppens påslag för att möta krävande situationer.