Verklig styrka. Byggd tillsammans.
|
Två vägar, samma destination. Välj din ingång.
Bortom optimering:
Kapacitet som håller.
Ett ramverk som adresserar vem du är, inte bara vad du gör. Fem pelare, integrerade. Protokoll grundade i vad som faktiskt får män att hålla på lång sikt.
Skapat för män.
Mäns kroppar fungerar annorlunda. Hormoner, stressrespons, återhämtning — biologin är specifik. Traditionella program tar sällan hänsyn till detta.
Mäns liv förändras. Reglerna kring relationer, faderskap, ledarskap — inget är som för tjugo år sedan. Och de flesta män navigerar detta ensamma.
CLAIM'N finns för att män behöver en plats att prata om vad det faktiskt innebär att vara man idag. Utmaningarna. Möjligheterna. Frågorna som inte passar någon annanstans.
Inte terapi. Inte grabbkultur. En plats där kapabla män kan vara ärliga om det som är svårt — och bygga något verkligt tillsammans.
Toolkit
Protokoll för män som tränar sina liv — inte bara sina prestationsfönster. 50+ protokoll för styrka som varar.
Sömnoptimering
Komplett system för bättre sömn, snabbare återhämtning och hormonell balans. Grundprotokollet som förstärker allt annat.
Modellen
Män är inte fragment. Vi är system.
Kroppen formar tanken. Tanken formar relationerna. Relationerna formar det du bygger. Det du bygger speglar vem du är.
Dra i en tråd och de andra rör sig. System stärks tillsammans eller bryts tillsammans. Det är därför hållbar hälsa kräver alla fem grunderna.
Uppdrag & Mästerskap
Bygga något som betyder något. Hitta flow. Utveckla skärpa som varar. Ditt uppdrag är inte skilt från din hälsa — det är en del av den.
Känslomässig & Mental förmåga
Känslomässig styrka som konkurrensfördel. Hantera stress. Skydda din skärpa. Omvandla press till driv. Ohanterad stress skadar inte bara prestationen — den skadar hjärnan.
Fysisk prestation
Kroppen som grund, inte eftertanke. Energi, återhämtning och vitalitet som varar.
Relationer & Ledarskap
Från kollegor till nära vänner till de som delar ditt liv. Starka relationer är inte trevliga att ha — de är din livförsäkring.
Identitet & Syfte
Grunden under allt annat. Män med tydligt syfte lever längre, tänker skarpare, navigerar det svåra med klarhet. Värderingar och mening är inte filosofi — de är fundament.
Dit protokollen leder
Protokoll blir vanor. Vanor formar män.
Byggt på forskning, bevisat av män
Varje protokoll grundat i peer-reviewed forskning. Varje strategi testad i verkligheten. Inte trender — det som faktiskt fungerar.
10-15%
testosteronnedgång från en veckas dålig sömn
JAMA, 2011
40%
högre emotionell bearbetningseffektivitet i manliga hjärnor
NeuroImage, 2024
23%
lägre kortisol hos män med starka manliga vänskapsband
BMC Public Health, 2024
Ramverket
Fem pelare. Grunden för styrka som varar.
Toolkit
50+ protokoll. Evidensbaserade och praktiskt testade.
Nätverket
Bröder, experter och professionella. Män som skärper män.
Vetenskap om verklig kapacitet — för män som kräver resultat.
Gå med bland likasinnade
Betrodd av ambitiösa män som värdesätter evidens framför hype
Varje protokoll backat av forskning
Inga tomma löften. Varje protokoll grundat i peer-reviewed forskning från ledande institutioner.
Redo att bygga det som varar?
Gå med bland män som bygger hälsa som håller — inte fitness som bleknar. Stark vid 70, inte bara vältränad vid 35.