Ramverket
Utveckling som faktiskt får plats i vardagen
CLAIM'N är byggt för att hjälpa dig utveckla mer än en enskild vana eller förmåga. Du arbetar med dig själv, men också med hur du fungerar i relationer, hur du leder, hur du fattar beslut och hur du får vardagen runt dig att fungera bättre.
Och du gör det tillsammans med andra män som arbetar med sina frågor samtidigt.
- 5
- Pelare
- 2
- Perspektiv
Vi blir hela tiden påminda om vad vi borde göra bättre. Sova mer. Träna oftare. Återhämta oss. Vara mer närvarande. Prioritera rätt.
Det svåra är sällan att hitta ännu ett råd.
Det svåra är att välja vad som faktiskt är relevant för dig, göra något av det och hålla fast vid det när vardagens tryck tar över.
Utgångsläget
Börja med en tydligare bild av dig själv
CLAIM'N Assessment ger dig två perspektiv på var du står i dag.
Din arketyp hjälper dig att se återkommande mönster i hur du agerar, fattar beslut och reagerar under belastning.
De fem pelarna ger en bredare bild av hur olika delar av livet fungerar tillsammans.
Resultatet är inte ett facit på vem du är.
Det är ett underlag för din fortsatta utveckling: vad som redan fungerar, vad du vill förändra och var det kan vara mest relevant att börja.
Protokollen
Välj det du vill utveckla
När du har en tydligare bild av nuläget väljer du vad du vill utveckla.
Det kan handla om sömn, återhämtning, fysisk hälsa, relationer, fokus, prioriteringar, ledarskap eller riktning.
CLAIM'N:s protokoll ger dig ett konkret sätt att börja.
Du väljer det som passar din situation, prövar det i vardagen och ser vad som faktiskt gör skillnad.
Ramen kommer från CLAIM'N.
Vad du vill utveckla och vad du gör av det är ditt.
Utforska ToolkitCoachningen
Coachning gör utvecklingen konkret
Det är lätt att förstå vad man borde göra och ändå inte få det att hända. En av våra deltagare fick fäste först när veckan fick en form: en avstämning i början och en i slutet, där han prioriterade det som faktiskt var viktigt och sedan såg efter hur det gick.
Coachningen finns för att flytta arbetet framåt.
En av deltagarna i våra program beskrev det så här:
Han beskrev också coachningen som det som hjälpte honom att gå från tanke till handling.
Coachen hjälper dig att göra det du vill förändra konkret, följer upp det du själv har bestämt dig för och hjälper dig att se vad som faktiskt händer när du försöker få något nytt att fungera i vardagen.
Vad gjorde du?
Vad fungerade?
Vad kom i vägen?
Vad behöver du ändra?
Coachen bestämmer inte vad du ska vilja.
Men han hjälper dig att hålla fast vid det du själv har valt.
Gruppen
Män vässar män
En del av utvecklingen sker i dig.
En annan del sker mellan människor.
Andra män ser sådant du själv lätt missar. De känner igen situationer, ställer frågor du själv inte har ställt och delar erfarenheter från sådant de faktiskt har prövat.
När en man blir tydligare i sina gränser påverkar det relationerna runt honom. När en annan får mer energi hemma märks det av familjen. När någon fattar bättre beslut under press påverkar det också människorna han leder.
Det är därför gruppen är en del av arbetet, inte bara ett sammanhang runt det.
Män vässar andra män genom att lyssna, fråga, utmana och dela perspektiv.
Ingen annan äger svaret åt dig.
Men du utvecklas inte i ett vakuum.
Uppföljningen
Det du bestämmer dig för följs upp
Vardagen har en stark förmåga att ta tillbaka den tid man just bestämt sig för att använda annorlunda.
Därför behöver utveckling en rytm.
Du bestämmer vad du vill pröva eller förändra. När ni ses igen kommer frågan tillbaka.
Gjorde du det?
Om inte, vad hände?
Om det fungerade, vad vill du behålla?
Uppföljningen gör att arbetet fortsätter mellan träffarna och inte stannar vid en bra tanke eller ett bra samtal.
Det som ska hålla behöver tränas.
Fem pelare
Fem pelare håller ihop helheten
CLAIM'N arbetar inom fem områden:
Identitet & Syfte
Känslomässig & Mental förmåga
Fysisk & Vital hälsa
Relationer & Ledarskap
Uppdrag & Mästerskap
CLAIM'N
Det du förändrar i en del av livet spiller ofta över på en annan.
De gör det möjligt att se mer än individen isolerad från resten av livet.
Du behöver inte utveckla allt samtidigt.
Du behöver kunna se helheten och välja var du ska börja.
Sömnen påverkar vad du orkar. Belastningen påverkar hur du fattar beslut. Jobbet påverkar vad du har kvar när du kommer hem. Relationerna påverkar i sin tur hur du mår och fungerar på jobbet.
Förmåga som håller under ansvar.
Två lägen
Samma ramverk. Två olika lägen.
CLAIM'N vänder sig till män i två tydliga situationer.
Den ena är för dig som fortfarande bygger, leder och presterar — och vill fortsätta göra det på ett sätt som blir mer verkningsfullt och hållbart över tid.
Den andra är för dig som har nått det du siktade på och börjat fundera på vad som ska komma efter.
Frågorna skiljer sig åt.
Ramverket håller ihop båda.
Built to hold.
Se våra program